聲音陪伴日常，滿電跨越山海 本期節目由充電超快續航超長的寧德時代冠名播出選電車，看電池，認準寧德時代。 晚上好，親愛的你，歡迎收聽《今晚九點半fm》我是你們的老朋友主播文倩。今天跟大家分享的主題是： 那些讓你疲憊的關系，正在偷走你的生命力 你是否也經歷過這樣的時刻： 每次和某個朋友見面后，總覺得特别累，像是被抽干了力氣； 或是與某位同事合作后，忍不住懷疑自己是否真的能力不足； 甚至面對家人的關心時，心里卻湧起難以名狀的壓抑感。 這些看似尋常的互動，其實都在悄悄消耗你的能量。現代心理學研究發現，長期處於壓力性人際關系中，身體會持續分泌過量的皮質醇。這種壓力激素不僅會導致失眠、免疫力下降，還會增加患心血管疾病的風險。 你的身體，比想象中更懂你 林悅是我的大學同學，性格開朗的她最近總是莫名疲憊。體檢時，醫生發現她的甲狀腺指標異常，輕聲問她：“最近是不是壓力很大？” 她突然想起那個總在“為你好”的閨蜜——每次見面都要點評她的穿著、工作，甚至感情狀況。林悅總是笑笑不說話，但回家后總要低落好幾天。 直到醫生提醒，她才意識到：那些說不出口的委屈，身體都替她記得。 就像心理學家卡爾·榮格所說：“那些未表達的情緒永...