一到秋天，人人都知道要潤燥，而說到潤燥，很多人的第一反應就是吃梨。 這個常識在初秋完全没問題，可寒露之后， 如果再單純靠生吃梨來潤燥，那就不太合適了 —— 脾胃強壯的人或許還好，脾胃偏弱的人深秋生吃幾顆梨， 肚子發涼、腹痛腹瀉，燥没潤多少，反而傷了脾胃。 本期節目，和大家聊清楚三件事： ① 溫燥和涼燥，到底怎麼分辨？ ② 寒露之后，梨該怎麼吃？附陳皮生薑熟梨水的做法 ③ 除了梨，銀耳、百合、山藥、阿膠，哪些才是深秋潤燥更合適的選擇？