「明日から始めよう」「來週から始めよう」「來月から始めよう」人はよくこんな風にやるべきことを先延ばしにするクセがあります。ダイエットもこんな風に先延ばしにしがちなものです。なぜ人は先延ばしにするのか？これを克服して第1歩を踏み出すにはどうしたらいいか・ということについてお伝えしています。