A Cada Instante¿Te Sientes Inferior a Los Demás? - 7 CLAVES - Podcast
18min2022 JUN 21
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Hoy vamos a hablar acerca de esa sensación de sentirse inferior a los demás. ¿Te has sentido así alguna vez? En este episodio hablaremos acerca de: - Qué es el complejor de inferioridad - Por qué algunas personas lo sufren - Cómo saber si estás pasando por esto - Qué hacer si te sientes inferior a los demás - 7 Claves para poner en práctica y dejar atrás este complejo. ¿Me acompañas? PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR: 1- ¿Te consideras una persona valiosa como todas las demás personas o te sientes inferior a los demás? 2- ¿Crees que agradas a la mayoría de las personas tal cual eres o sientes que tienes que fingir ser de otra manera para que no te rechacen? 3- Cuando ves a otras personas viviendo una vida muy agradable, ¿sientes celos, tristeza o te alegras por los demás? 4- Cuando quieres algo: ¿lo dices o te da miedo decir aquello que quieres? 5- ¿Te sientes una persona sumisa o, por el contrario, sabes defender lo que quieres y tu opinión? 6- ¿Sientes que las demás personas te pasan por encima o sientes que te respetan? CLAVES PARA PONER EN PRÁCTICA 1- Averigua ante quién te sientes inferior. Estas personas pueden formar parte de tu círculo de amistades, familia o también personas más lejanas que estén en los medios como las celebridades. Encuentra como mínimo 1 cualidad o virtud que tú tengas que los demás no. 2- Procura identificar el motivo por el cual te sientes de esa manera y desde cuando te sientes así. Lo más probable es que se deba a experiencias pasadas. Pregúntate: ¿Quién te hacía sentir inferior? ¿Ante quién te sentías inferior? ¿Hay alguien que te criticaba o menospreciaba? ¿Alguien se burlaba de ti? Trata de recordar cuáles son esas experiencias, palabras o frases que podrían haber causado que ahora no te sientas a la altura. Hacer esto, te ayudará a comprender mejor tus sentimientos para tomar las medidas que sean necesarias para superarlo. 3- Observa a tu alrededor y te darás cuenta de que como todos somos diferentes, de consecuencia todos somos a su vez inferiores en algunos aspectos. Recuerda que somos una combinación de diferentes atributos y cualidades y al mismo tiempo todos tenemos defectos. Hacer esto, te ayudará a verte a ti y a los demás de una manera mucho más realista. 4- Ten presente lo siguiente: - El hecho que una persona triunfe no significa que tú hayas fracasado. - Si una persona es bella, no significa que tú no lo seas. - Si una persona es inteligente, no significa que tú no seas capaz. Si bien para muchas personas esto puede parecer muy obvio, las personas que se sienten inferiores a los demás pueden percibir el mundo de esta manera al caer en la comparación. 5- Recuerda que lo más importante es aquello que tú piensas acerca de ti. A veces los sentimientos de inferioridad se presentan al poner el foco en lo que opinan y dicen los demás. Cuídate, vales la pena, háblate con cariño y de una manera diferente. Observa tu diálogo interno. Háblate con palabras que te animen, te empoderen y te potencien. Te resultará prácticamente imposible pensar mal, sentir celos o sentirte inferior a alguien mientras te estés diciendo a ti frases como: Yo puedo, yo soy capaz, siempre consigo lo que me propongo. 6- Rodéate de personas positivas y alegres. Deja de participar en conversaciones de quejas, lamentos y críticas dirigidas a personas que ni siquiera están presentes para defenderse. 7- Cuídate, amate, cuida tu cuerpo, mímate más. Haz más de aquello que te gusta hacer y disfruta de la vida. Cuida tu cuerpo, duerme bien. Practica el autocuidado.