第五课 人生就是练习，教你探索自己｜彩蛋 —本期你将听到— 在焦虑的时代，过不焦虑的人生。你好，我是林紫。 今天，我们敲开第一枚彩蛋，看看一位叫做“职场菜鸟”的朋友的来信： 他说：“我感觉自己已经湮没在这大城市的浪潮中，每天都是复制粘贴的生活，彻底变成工作的傀儡。虽然也明白，不是只有我在人挤人的地铁里挣扎，忍受着漂泊的孤独，也知道不应该就此停滞和倦怠，否则所有的付出都失去了意义。可是，我该怎样在工作中，或者是工作之外找到自己存在的价值呢？ 你有没有发现，菜鸟所问的，也正是我们这一周以来抽丝剥茧地在探讨的：我是谁？为什么我想努力却走着走着失去了动力？人海之中，自己的位置和价值在哪里？ 要回答菜鸟的问题，我们需要先静下来想一想，究竟是谁在操纵着傀儡一样的自己呢。事实上，台前幕后，没有别人，只有自己。想明白这一点，我们就可以把被动忍受变成积极行动，在大都市中找寻自己的圈子，为孤独感建造健康的社会支持系统。在工作中，学习职业生涯规划，为倦怠感找到持久的动力和发展方向。与此同时，学习压力和情绪...