发刊词：你太过焦虑，是因为从未看清过自己 你好，我是林紫。1998年，我创办了国内最早的非药物心理咨询机构——林紫心理机构。20年来，我接待过上万名来访者，做过2万多小时的个案咨询。 20年的心理工作，我接触了太多人的焦虑：父母为儿女焦虑，员工为业绩焦虑，夫妻为婚姻家庭焦虑……全民焦虑，已经成为一种社会病。在我看来，所有的焦虑背后，都隐藏着三个古老的话题：我是谁？从哪里来？到哪里去？ 不知道自己是谁，所以不断地向外寻找，试图通过别人的肯定和物质满足，来刷自己的存在感和价值感； 不知道自己从哪里来、为什么成为今天的样子，所以，管不住自己的情绪、卸不下重重压力； 不知道自己到哪里去，所以越努力越迷茫，时刻担心错过和失去些什么、担心未来会怎样…… 这三个话题，都指向一个问题，就是你从未真正了解过自己，不知道自己真正想要的究竟是什么。所以才被未知、恐惧和不确定所动摇，乱了自己的节奏。 我很希望，陪你一起学习一点心理学，更好地了解自己、读懂自己，从而走出焦虑，过更好...