培根說：“深窺自己的心，而后發覺一切的奇跡在你自己。” 生活中，我們總愛盯著自己的不足，被質疑時便掏空能量，在“我不行”的泥潭里困守自證，最終耗儘了熱愛生活的力氣。 反觀職場中遊刃有余的精英，賽場上逆風翻盤的選手，他們都深諳一套自我加持的心法： 從不吝嗇對自己的肯定。 其實，心理學中的“皮格馬利翁效應”早已揭示： 人對自我的期待，會潛移默化地塑造行為與結果。 真正的強者都懂得用自我誇讚為正面情緒賦能，通過積極的自我認知，來構建內在的能量場。 01 能量越低，越要主動誇自己。 在崇尚情緒穩定的當下，我們早已習慣藏起脆弱、咽下委屈。然而情緒從來不會憑空消失，只會悄然轉移。 與其任由情緒暗中蠶食心力，不如主動築起精神支點，用自我誇讚來完成能量補給。 成年人的能量管理，從不是單向消耗。我們要學會在電量耗儘前，先行蓄能。 曾看過這樣一個故事。 保險行業有個令人驚訝的記錄：連續17年推銷額突破百萬美元，這相當於每天要簽下至少3份保單。 然而，這個記錄的保持者，是一位身高只有145cm的“小矮人”。 初入保險行業時，他曾被主管嘲諷：“你這條件，連客戶的門都進不去。”為了保住這份工作，他承諾...