Barbell Radio
36min2022 MAY 4
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#82 <勉強會パート1>藤本竜希/トレーニングボリュームとは?どう使うべき? 03:35 トレーニングボリュームとは? 07:35 ボリュームはなぜ大切? 12:00 初心者の方へのボリューム 16:30 ボリュームに耐えられる人・耐えられない人の違い 17:45 ベンチははぜボリューム高め? 19:20 ベンチプレスの頻度 23:30 補助種目が及ぼす影響 26:45 フルギア選手、チェーンを使ったトレーニングのボリューム 28:30 12週間あったらボリュームはどうする? 竜希君のSNS www.instagram.com/ryukifujimoto Barbell Radio SNS Instagram, Facebook, Twitter: @barbellradio

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#88 小早川渉【パート1】「フルギアは人間の欲求を満たすもの」、國際大會の話、引退について、ひたすら目標をおっかける楽しさ

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#86 飛田渉/ ベンチプレス世界一になって、手首の怪我、世界大會での環境、今後の目標

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#85 中嶋健詞/ 筋力を爭う競技「ストロングマン」を日本に普及させるには?パワーリフティングとの違い、アンチドーピング問題など

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#84 <勉強會パート3>藤本竜希/種目・回數の特異性、「初心者は特異性を考える前に○○を練習するべき」

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#83 <勉強會パート2>藤本竜希/主観的な運動強度RPE、RPEを正しく使えてますか?

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#82 <勉強會パート1>藤本竜希/トレーニングボリュームとは?どう使うべき?

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#81 世界大會に出場しました!コロナ禍での出場、大會費用、上の上をみること、今後の大會 etc...

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