バーベルラジオ第83回は前回からのシリーズからの続きでRPE(Rate of Perceived Exertion)についてお話をしていただきました。 藤本竜希くんは、若手フルギアベンチプレス選手であり、2019年成田で開催された「世界ベンチプレス選手権大會」で見事に350kgを成功させ、ジュニア120kg超級で優勝されています！ タイムライン 01:10 RPEとは？ 03:55 RPEを使うときの経験値 06:40 なぜ主観的評価が大事なのか 08:20 やる気のない人がRPEを使うと。。。。 12:40 RPEオーバーシュート・使い方の難しさ 15:30 初心者がRPEを使うときの問題 17:10 VBTとほかの評価の仕方 18:25 RPEと回數マックス バーベルラジオ７４回：藤本竜希くんエピソード　on Spotify https://open.spotify.com/show/3jjMaV7B5nCfjLiUe86qLJ 前回のエピソード：トレーニングボリュームについて https://open.spotify.com/episode/7wddCdbZgaMDfPB6oj2qRO 竜希くんのインスタグラム https://www.instagram.com/ryukifujimoto/ Note https://note.com/benchpress/ バーベルラジオSNS Instagram, Twitter, Facebook: @barbellradio