朋友佳佳最近向我傾訴： “工資漲了，焦慮卻更重了，總覺得車不夠好、房不夠大； “通訊錄里有幾千好友，深夜想傾訴卻不知能打給誰； “給孩子報班一年花費十幾萬，效果不見好，親子關系反而越來越僵……” 她長歎一聲，問我：“為什麼我這麼努力，卻活得這麼累？” 看著她疲憊的神情，我也陷入沉思。 如今，我們仿佛上了發條的陀螺，在“追求頂配”的軌道上不停旋轉： 物質、人脈都要高配，唯獨自己的健康、心智與安寧，在無止境的追逐中，悄然滑向了“低配”。 我們總習慣給生活做加法，直到不堪重負，才驚覺早已超載。 《道德經》有言：“少則得，多則惑。” 當外界聲音過於嘈雜，我們便聽不見自己的心跳。 經歷越多越明白：一個人最好的活法，全在一個“寡”字。 寡，不是貧乏，而是歷經浮華后的主動選擇。 從喧囂中抽離，從物欲中解脫。 人生下半場，學會做減法，為疲憊的生活按下暫停鍵，方能重獲內心的秩序與力量。 寡念篤行，深耕一畝心田 老話說：“多思則神怠，多念則志散。” 想得太多、要得太多的人，往往容易迷失，反而讓自己傷痕累累。 《圍城》里的方鴻漸便是如此。 他原本握著一手好牌，出國留學有人資助，歸國后也能依靠人脈謀得體面工作。本該順風順水...