你对自己的认识，很可能都是错的丨自我图式 本课思维导图： 开头引入: 今天是第1课，在课程最开始，我们先来做一个简单的小测试。接下来我会说到10个形容词，请在听到这10个词之后立即在大脑中思考，它们是否适合用来描述你自己。这10个词分别是：乐观，热情，自卑，聪明，胆小，敏感，可爱，无能，善良，冷漠。有没有符合你的呢？ 概念阐述: 我们每个人心中都有一个对自己的认知，比如我是一个外向的人，我是一个没有什么能力的人，我是一个富有同情心的人，所有的这些认知加起来，就构成了一个与自我相关的知识和经验的网络。心理学家把这种认知网络，叫做自我图式，图是图书的图，式是式样的式。它说的是一个人在过去以往经验的基础上，形成的对自己概括性的认识。 这么讲可能还有些抽象，更形象一点儿说，如果把人脑比作一部计算机，那么图式就是安装在人脑内部的程序，自我图式就是一个名字叫做“自我”的程序，每当遇到和自我相关的信息时，这个程序就会启动，帮助我们自动化去处理这些信息。 比如说有个朋友邀请你参加一个陌生人的聚会，当你听到这个消息的时候，你的自我图式就开始运作了...