怒りはその前に出てくる感情を隠すため、感情を取り繕うために出てくるものです。ということは、怒りの前にある感情をキャッチできれば、怒りはコントロールできるようになります。怒りをプラスに使うパターンも紹介しております。こういうメンタルのことについてなぜボクが話せるのか？その理由も合わせてお伝えしています。