溫熱浴をした後には、水風呂に入ります。ただ、この水風呂が苦手な人が多いんですよね。ボクも慣れるまでは苦手でしたが、慣れてしまうと水風呂に入っている瞬間にこそ、細胞が目覚めている感じがしています。冷たさを和らげるためには、どうしたらいいのか？ぜひ音聲を聴いて実踐してみてください。