中伏濕氣重，很多人渾身黏膩不清爽、胃口變差， 還陷入容易上火但下半身怕冷的上熱下寒困境，根源就是濕熱耗傷了脾氣。 本期佟彤老師借鑒廣東地區的養生智慧，講解濕熱環境如何加重脾胃負擔，解析脾虛為什麼會造成上熱下寒、疲乏無力。 分享簡單可落地的食療方法：多喝熬煮充分的糜粥、米稀，利用日常三餐高頻健脾，幫脾胃恢復運化，打通中焦樞紐，調和身體水火。 三伏養護脾胃重在清淡易吸收的日常飲食，若想搭配溫潤平和的時令食補好物，歡迎大家到東阿阿膠品牌直營門店體驗更多有溫度的服務。