Quoi de mieux que ce premier épisode pour parler du premier repas de la journée ! Internet et magazines regorgent de recettes et de propositions de petits-déjeuners, mais de quoi votre corps a-t-il réellement besoin ? Apprenez comment votre corps fonctionne pour faire les bons choix ! Timing du podcast : 1:52 - Dans un premier temps, j'aborde le rôle du cortisol, de l'insuline et de la dopamine sur notre corps le matin, avec le résumé de leurs actions à 5:20. 6:15 - Le petit déjeuner selonla nutrition santé 6:30 - Les vertus de l'oeuf - cholestérol et mode de cuisson 13:50 - Le jeûne intermittent 17:15 - Le feu digestif à traversla vision des médecines orientales, de la diététique chinoise et de l'Ayurveda 21:30 - Petit-déjeuner ou jeûne intermittent ? 22:10 - Questions/réponses Si le concept vous plait, merci de me laisser des étoiles et un comnmentaire ! A tout de suite *** Les portes de l'Académie HYGIE sont OUVERTES du 07.07 au 17.07.2022 ! C'est le moment d...