Au mieux de ta forme - Le podcast santé et nutrition de Lisa Salis (@lisasalislife)
23min2018 SEP 2
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Voici le deuxième épisode sur LE SUCRE et ses effets ! Cette fois je vous explique tout sur ce qui se passe dans votre corps lorsque vous en mangez. Vous saurez quels sont les pires sucres à consommer et comment ils favorisent la prise de poids, coups de fatigue et fringales. Vous saurez comment les excès de sucre favorisent les problèmes métaboliques et le diabète de type 2. Insuline, glycémie et perte de gras n'auront plus de secrets pour vous ! Ensuite je vous parle des FODMAPS. Aliments prébiotiques essentiels à notre équilibre,de plus en plus de gens s'en passent. Vous verrez pourquoi... Chaque épisode est un cours de nutrition-santé 100% gratuit et qui doit le rester. Je pense que les bases de nutrition devraient être enseignées dès le plus jeune âge. C'est pourquoi j'ai créé ce podcast pour proposer unaccès à une information compréhensible et objective. Seule, je ne peux que le créer, mais avec vous, nous pouvons le diffuser car - informés, nous pouvon...

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