崔璀新播客《媽媽天生了不起》上線啦！

【主題一】正念是什麼

【主題二】大腦忙碌不停，“忙”是心靈的死亡

【答疑一】基礎答疑

【主題三】馬雲、喬布斯做重大決定前都會做的正念訓練

【練習一】呼吸覺知練習

【主題四】浮躁不安，想的太多，做的太少

【答疑二】呼吸覺知答疑