心梗的年輕化，不是遙不可及的新聞，而是每一個熬夜、每一頓外賣、每一次暴怒之后，身體發出的累積賬單。 本欄目將從中醫視角出發，系統講解心梗的中醫病因病機、高危人群的體質特征， 以及日常生活中如何通過調整作息、合理飲食、情志調節和適度運動來養護心臟。 睡個好覺，比吃藥強——中醫講“藥補不如食補，食補不如睡補”， 尤其“子午覺”是心臟最好的“充電寶”。 心梗從來不是一夜間發生的，而是日積月累的生活方式“圍剿”了心臟。 聽懂身體的信號，從今天開始善待心臟，一切都還來得及。