走出自我認知的黑箱 | 週小寬:成年人如何才能不心累
10min2020 JUN 7
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全文文稿 [1]一個人一直覺得自己不舒服,很難受,卻不知道是哪里痛,哪里有傷口,哪里曾經被人狠狠地打了幾下,捅了幾刀。那麼他當然會有很強烈的願望想要知道,這是怎麼回事。即使知道怎麼回事也於事無補,也無法因為了解真相或原理,就能夠治愈自己的傷口。但是“知道”在自己身上發生了什麼,是大家關於探索生命的一種本能。有的人,可能是看到這類寫原生家庭的文章太多,覺得厭煩,或者這類文章戳中了他們自己不想面對的部分,他們就會說“你們老說原生家庭有什麼意義,能改變什麼”;還有的人,在看了一些心理學文章,也做了一定的學習調整后,發現自己的生活還是那個樣子,問題並没有得到解決,於是產生了憤怒,也會掉轉頭來質疑:這類寫真相、寫原生家庭的文章,對現實的生活有什麼意義啊? 如果從功利的角度看,我們學習和了解心理學,了解原生家庭,提起那些往事,應該是為了改變此刻的自己。改變,是一種目的。然而,就算改變不了什麼,也可以去了解。人不是一定要那麼功利。我們可不可以,不為了什麼,不抱著改變當下或者讓自己變得更好的目的,純粹地去探究關於我們自己的真相呢?放下目的,以一份平常心去了解過去不曾了解的自己,過去不曾正視的...

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