全文文稿 ［1］我們對父母，很可能有著愛恨交織的矛盾情感。了解到自己對父母存在的恨意，了解原生家庭，看到這個“恨”的存在有什麼意義？意義在於——還原你和父母之間，剪不斷理還亂的、交織在一起的愛恨關系的真實。是的，還原真實。不因為他是你的父親，或者她是你的母親，就要絕對地認為，他/她給予你的一切都是理所應當的、有好處的，這個關系都是有益的。别把父母，當作你的“道德”。 我們常常談論守住邊界，特别是我們和父母之間的邊界。或者說在我們對自己的期待和父母對我們的期待之間，要劃清界限。這個界限就是成長——我作為一個獨立的、自由的人存在，而不是父母的一部分，不是實現父母願望和期待的工具，即使父母的願望和期待里都是所謂的“愛”，我仍然首先是我自己。對於有的人來說，劃清界限是困難的。比如我在前文提到的小J。父親對她的期待，是她能夠承擔她不成器的弟弟的人生，但她承擔不了，也不想承擔。父親希望她能經常打電話給他，那樣他就可以對她提出很多要求，對她繼續發泄自己的情緒。但是她也有自己的情緒體驗，她不想這樣勉強自己去繼續滿足父親這個“巨嬰”。可是，假如看不到自己的恨，看不到恨從何來，看不到這部分的真實，...