第四步，提出請求。等我們理解了自己的需要，比如說，看到孩子的玩具散落在地板上，没有聽我們的意見，把玩具放回玩具盒，還把衣服也扔到了地板上，我們感到生氣、鬱悶，我們體會到自己需要休息、需要理解和支持。這個時候，我們就可以考慮向孩子提出一個請求：“寶寶，看到地上玩具這麼多，媽媽有些著急，媽媽累了，需要休息，你等下可以把玩具放回玩具盒嗎？如果孩子正玩得起勁，你估計他聽不進去，這個時候，你可以考慮向你的先生提出一個請求，“我累了，你方便陪孩子玩一會兒嗎？”這是非暴力溝通建議我們做的第四步，也就是告訴别人我們希望他們怎麼配合我們，但不要批評、指責和要求他們。也就是說，平時我們看到别人做的事情，我們不太高興，希望他改變，我們會批評、指責和要求别人，但非暴力溝通建議我們，當我們想要批評指責和要求别人的時候，我們去明確一下觀察，體會一下自己的感受，看一看自己有什麼樣的需要，然后通過請求來滿足自己的需要。這個請求呢，好比如我們向朋友借錢，我們遇到困難了，告訴朋友我們家里有這樣的一個需要，你方便借我兩萬塊錢嗎？就是說，你在提出請求的時候，你也考慮别人是否方便。非暴力溝通建議我們用這樣的方式去滿足自己的...