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「グランドエピソード大賞」予告も

お題で話そう！７月結果発表

エイジレスウーマンの自分磨きレシピ　#seedvoice

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累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ　BeatFit」が お届けする、ぐっすり眠れる睡眠・瞑想（マインドフルネス）チャンネル。 ベッドに横になって聴きながら、ゆったりとした気持ちで心地よい眠りに導きます。 ▼こんな方にオススメ 疲れているのに眠れない 眠りが浅い方 ぐっすりと眠りたい方 ▼期待できる効果 ストレス解消/メンタルケア/心身のリラックス ▼ナレーターの紹介 SATOKO…ヨガインストラクター・旅人。20代の頃に始めたヨガに魅了されてヨガインストラクターの道に入る。現在は、世界各地のヨガ事情を見て回りながら、各地で現地の人へレッスンを行っている。BS朝日「旅する鈴木」にも出演中。 KEISUKE…ロボットのハードウェアエンジニアからヨガ界に転身。ラジオパーソナリティーも務める異色の現役ヨガインストラクター。東洋哲学の思想に通じながらも、枠にとらわれない楽しい指導をもとに健康な体づくりをサポート。&nbsp;&nbsp;

このチャンネルは睡眠、ストレスに悩みを抱えるみなさまへお届けするコンテンツです。 ▼こんな方にオススメ ・リラックスしたい ・心を落ち着かせたい ・脳を休ませたい ・ぐっすり眠りたい 私たちが、最高の癒し、眠りへといざないます。

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ぐっすり眠れる睡眠・瞑想チャンネル

▽コンテンツ紹介&nbsp;・シーンに合わせて選べる瞑想&nbsp;【瞑想の基本】　&nbsp;初めての方や、瞑想の基本に立ち返りたいときにおすすめです。 【目覚めとともに】一日のはじまりに静かな時間をもち、より良い一日を過ごすための準備をします。&nbsp;【通勤中に】&nbsp;通勤時間も無駄にしない。毎日の移動中に、自分を整えましょう。 【午後に向けての再チャージ 】ランチのあとに、一度リラックス。エネルギーを補給してより良い午後に備えます。&nbsp; 【勝負のプレゼン前】ここぞ！という時に集中力を高め、パワーを発揮するためのクイックプログラムです。 【寝る前のルーティン】心を穏やかに、眠りの質を深め、明日への活力を再チャージします。毎晩寝る前の習慣に
。ほか&nbsp; ・目的に合わせて続ける瞑想&nbsp;【生産性アップ】ひとつのことに焦点を絞り、注意を向け続ける力を養うことで集中力を高めます。高い集
中力を維持する練習を行い、あなたが本来持つ生産性を高めます。 【シンクポジティブ】物事の良い面をみて、恵みを受け取ります。言葉を心の中で繰り返すことで心のあり方に 変化を与え、前を向く、肯定的な姿勢を培います。 【ディープリラックス】ストレスに対応するために、深く長い呼吸を練習します。心の波を静め、本来内側に持つ
穏やかさ、心地よさを培います。&nbsp;ほか&nbsp; ・週替わりの無料コンテンツ【マインドフルネス｜6min】呼吸に意識を向けて、「今」を体感する瞑想です。&nbsp; 【ブリージングカウント】呼吸によって、すばやくリフレッシュします。 【サウンドヒーリング＜座＞】&nbsp;音を用いて、潜在意識に働きかける瞑想です。 【ボディスキャン】ガイダンスによって体の緊張と弛緩を促し、深いリラクゼーションに導きます。 【ストレスリリース】物事の捉え方に変化を与えて、ストレスを解消する瞑想です。
ほか

月額600円で使い放題。
シーン別、マインド別に全35の誘導瞑想をご利用いただけます。

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瞑想ガイド「muon―瞑想／マインドフルネスで日常をリセット」

「恋愛は難しい」「好きな人とうまくいかな過ぎてもうどうしていいかわからない！」「どうやったら幸せな結婚ってできるの（泣）？」とお悩み中の女性ならば誰もが抱く様々な疑問に、知る人ぞ知る池袋No１恋愛カウンセラー・ヨシツグがズバズバっと明快に回答していきます。コツさえわかれば失恋は必ず回避できます。あなたもその秘密を知りたくはありませんか？　もう二度と片想いで苦しまないためのヒントがここに。<div> <blockquote>エピソードタイトル一覧</blockquote>0．番組紹介1．脈アリ、脈ナシの見分け方！2．相手を落とす効果的な連絡頻度！3．付き合うまでに期間(時間)は関係ある？&nbsp;4．相手に告白してもらうには？5．好きかどうかわからない人と付き合ってもうまくいきますか？6．なぜ遊ばれて終わるのか？7．２番手から１番手になるにはどうしたらいいの？8．彼を振り向かせるためにはどのような努力が必要か？9．うまくいくデートの誘い方！10．相手を短時間で深く知る方法！11．デートに断られる謎の心理！12．なぜいつもあなたは異性にフラれてしまう側なのか？13．「尽くす女」が男性たちに嫌われる理由！14．付き合う前のNGなファッション、言動は？15．２人気になる人がいます（好きな人がいます）どう判断すればいいですか？16．心の奥に隠れている相手の本心を引き出すには？&nbsp;17．自分の気持ちをどう相手に伝えるのがいいの？&nbsp;18．付き合う前に必ず聞いておいた方が良いことは？19．セフレから初めてもいいですか？20．凄くモテる人を落とす方法！21．好きな人がバレバレの嘘ついたら？22．音信不通の彼や彼女が急にあなたと会いたくなってしまう魔法テクニック！23．相手の過去を知りたいです！？！24．好きな人が異性の友達と遊んでいたら・・・どう反応したほうがいいの？25．恋愛に隠し事って必要ですか？<blockquote>&nbsp;プレミアムコンテンツ購入のご注意</blockquote>1．こちらのプレミアムコンテンツの価格は2400円です。本チャンネルは全25エピソードを配信しております。2．鍵マークのついている有料エピソードは、購入後に聴取いただけます。<phelvetica neue';="" color:="" #000000"="">
</phelvetica>3．本チャンネルは無形のコンテンツ商品であるため、一度購入されますと返品・キャンセル等は一切できません。ご理解・ご了承のほど、よろしくお願いいたします。<o:p></o:p>4．ご購入に際してのご不明点や、チャンネルへのご意見・ご質問は、アプリ内「プロフィール」の「ご意見＆お問い合わせ」よりお知らせください。<phelvetica neue';="" color:="" #000000"="">
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池袋No１.恋愛カウンセラーが伝授！もう振られない、内緒の恋愛心理教えます！

２０２１年１月２０日　プレミアムコンテンツ配信スタート！！ ４月から先生をやることが決まっています。けれども自信がありません。そんな声が多く寄せられます。もちろん初めてやることなので最初からうまくいくわけがないし、失敗も多くあるでしょう。大学で学んだこともあまり役立たないかもしれません。私自身もサラリーマンから転職し、３年目までは全く学級経営もできなかったですし、子どもや保護者との関係もうまく築けませんでした。そんな自分がこんなことを知っていたら、もっと楽に先生という仕事ができていたのになということをお伝えします。これを聴いて準備すれば、４月から安心して担任業務に臨めます。 配信内容１、担任の先生になる前に２、先生の仕事って３、担任することになったら一番にやること４、授業のつくり方５、子どもとの関係のつむぎ方６、保護者との関係のつむぎ方７、学級通信の書き方８、教室環境を整える９、宿題の出し方10、職員室での人間関係11、忙しい中でのタイムマネジメント12、心を整える13、自己肯定感を高めるためには14、クラス会議をやろう　前編15、クラス会議をやろう　後編16、教師としての力量を高める17、外に学びに出よう18、アウトプットのススメ19、クラスを最高のチームにするゲーム


















20、最高な一年の終わり方

このチャンネルは週に5回配信していく予定です。



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