-本期你将听到- 一．我们过去的减肥到底失败在哪里？ 二．十个简单的小技巧，利用身体自身机能来减肥 -课程文稿- 欢迎大家来到心理减肥术的第一课。在这个追求颜值的时代，大家都希望自己足够瘦足够美。有没有好身材，不仅关系到健康，更是关系到自信。我们一年到头总有好几个摩拳擦掌想要减肥的时刻，比如刚过完节假日，春暖花开要减衣服的时候，烈日炎炎肉肉遮不住的时候。我们一次次下定决心，要把减肥的计划付诸实践，恨不得下一秒就开始行动。 接下来的几节课可能让你有些惊讶：我们并不会马上进入行动的阶段，相反，我们会用一些时间来深入认识减肥常见的误区，学习怎么制定目标和怎么保持动力，把减肥的准备工作做好。你可能会在想：为什么不能直接开始行动呢？那先让我来问你一个问题：你曾经尝试过减肥吗？你是怎么做的，结果又怎么样呢？ 我没有办法知道你的答案，但是根据我的经验，我可以猜到：你尝试过减肥，而且可能是很多次，甚至为此还花过不少钱，但是结果总是不令人满意。...